SerenaA L7 |
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| Mauro grazie mille!*_* è una questione molto delicata questa del protocollo e scrivo sempre col grande timore di non essere sufficientemente chiara e cauta. Mara io preferisco un'assunzione giornaliera perché l'emivita della vitamina D è di 24 ore circa (trovi la fonte di questo dato se cerchi su wikipedia "vitamina D"alla nota[23]). Vai tranquilla con la vitamina D della farmacia, ti dirò che io prendo il generico per risparmiare. Per il dosaggio devi rivolgerti necessariamente al medico che valuterà in base alle tue analisi e alla tua condizione! Il mio medico nutrizionista mi aveva suggerito di raggiungere valori nel sangue almeno intorno ai 50-60ng/ml, poiché non è sufficiente attestarsi intorno ai 30ng/ml, in quanto questo valore garantisce "soltanto"una corretta omeostasi del calcio e non permette alla D di esplicare le sue potenzialità immunomodulanti. Questo è un argomento molto interessante e dibattuto e va detto che la comunità scientifica non si è ancora degnamente spesa per individuare il valore ematico ottimale delle vitamine, per ora sappiamo soltanto i valori minimi da garantire all'organismo per non incorrere in determinate patologie e i valori massimi da non superare per non intossicarci. Per quanto riguarda la vitamina D (che in realtà è un ormone) molti medici di spessore si stanno spendendo per rivedere il range di riferimento e i dosaggi giornalieri da somministrare.
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